Autoconhecimento: A importância na orientação profissional

O autoconhecimento é uma palavra que se explica por si só, mas exige uma reflexão profunda. Significa compreender cada detalhes de nós mesmos. Ajuda na delimitação dos nossos objetivos, uma vez que somente quem entende a si mesmo é capaz de tomar decisões com convicção.⁣

⁣

Por que trabalhamos o autoconhecimento na orientação profissional?⁣

⁣

A partir do momento que você passa a ter consciência das suas qualidades e dificuldades e sabe aonde quer chegar as chances de fazer uma melhor escolha profissional aumentam.⁣

⁣

O quanto você se conhece?

Atendimento psicológico social

“Ah, mas psicólogo é caro”

Você já parou para refletir quantas vezes você se coloca como prioridade?

Fazer terapia não é investir no psicólogo, é investir em você mesmo. É uma demonstração de amor próprio.

Hoje em dia, é possível conseguir atendimento com valor social, vagas gratuitas em universidades e horários específicos disponibilizados por profissionais.

Então, vou lhe fazer um convite:

Que tal investir em você? E o melhor de tudo, pagando um valor acessível. Entre em contato!

Abuso sexual: Consequência a curto e longo prazo para crianças e adolescentes

O abuso sexual não acontece somente com o contato físico. Existem diferentes tipos:⁣

⁣

▪️ Abuso sexual com contato físico: São os atos que incluem toques nos órgãos genitais. Também é importante destacar que beijos forçados são considerados abuso sexual;⁣

⁣

▪️ Abuso sexual sem contato físico: Assédio sexual, abuso sexual verbal, exibicionismo, mostrar materiais pornográficos etc.⁣

⁣

Além dos sinais físicos como hematomas, é importante estar atento às mudanças bruscas de comportamento e humor, sonolência excessiva, perda ou excesso de apetite, isolamento social, evasão escolar, medo de ficar sozinho, entre outros. As consequências a curto prazo para crianças vítimas de abuso sexual podem variar de acordo com a reação de cada uma: ⁣

⁣

▪️ Físicas: pesadelos e problemas com sono, mudanças de hábitos alimentares, perda do controle de esfíncteres;⁣

⁣

▪️ Comportamentais: Fugas, hiperatividade, diminuição do rendimento escolar, condutas suicidas ou de autoflagelo;⁣

⁣

▪️ Emocionais: Medo generalizado, agressividade, culpa e vergonha, ansiedade, depressão;⁣

⁣

▪️ Sexuais: Masturbação compulsiva, problemas de identidade sexual, exibicionismo;⁣

⁣

▪️ Sociais: Déficit em habilidades sociais, retração social, comportamentos antissociais.⁣

⁣

Por isso, é extremamente importante saber ouvir a criança ou adolescente. Buscar ajuda e atendimento médico e psicossocial para a vítima. Se o tratamento adequado não for oferecido terão consequência para a vida adulta:⁣

⁣

▪️Físicas: Hipocondria, alterações do sono e pesadelos constantes, problemas gastrointestinais;⁣

⁣

▪️Comportamentais: Tentativa de suicídio, consumo de drogas e álcool, transtorno dissociativo de identidade;⁣

⁣

▪️Emocionais: Depressão, ansiedade, baixa autoestima, dificuldade para expressar sentimentos;⁣

⁣

▪️ Sexuais: Fobias sexuais, disfunções sexuais, alterações da motivação sexual, dificuldade de estabelecer relações sexuais;⁣

⁣

▪️ Sociais: problemas de relação interpessoal, isolamento, dificuldades de vínculo afetivo com os filhos.⁣

⁣

Em caso de qualquer suspeita de abuso sexual de crianças e adolescentes, denuncie! Disque 100!⁣

⁣

Violência doméstica

Violência doméstica são comportamentos violentos por parte de uma pessoa contra outra em contexto familiar. Essas violências podem ser físicas, psicológicas, sexual, patrimonial e moral. Alguns exemplos: 

➡️Violência física: Espancamento, atirar objetos, estrangulamento, tortura, lesões com objetos cortantes etc.; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 

➡️Violência psicológica: Ameaças, humilhações, manipulação, chantagem, insultos, exploração etc.; 

➡️Violência sexual: Estupro, obrigar a atos sexuais, forçar abortos, forçar matrimônio etc.; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 

➡️Violência matrimonial: Controlar dinheiro, deixar de pegar pensão, estelionato, privação de bens, destruição de documentos pessoais etc.; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 

➡️Violência moral: Acusar de traições, emitir juízos morais sobre a conduta, expor a vida íntima etc.; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 

Em 2019, o Sistema Integrado de Atendimento à Mulher registrou 12.878 denúncias de ameaça, cárcere privado (3.065), violências físicas (3.263), violências morais (2.320), violência psicológica (3.029), violência sexual (2.317). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 

Quando ocorre a denúncia, muitas mulheres retiram a queixa na delegacia logo depois, seja por estarem sendo ameaçadas, por dependência financeira ou por acreditarem numa mudança. No entanto, assim que os agressores se veem livres do processo passam a agredi-las novamente e a reagir com mais violência. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

O que fazer em caso de agressão física? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Procure a delegacia mais próxima e registre um boletim de ocorrência. É importante procurar o quanto antes para que os indícios e marcas de agressão não sumam. Com o isolamento social, muitas vítimas de violência doméstica estão convivendo 24 horas com seu agressor, o que dificulta as denúncias. Caso note alguma agressão na vizinhança, denuncie pelo 180, pelo aplicativo direitos humanos Brasil ou site ouvidoria.mdh.gov.br.

8 dicas que vão te ajudar a fazer uma escolha profissional

A adolescência já é uma fase da vida com altos índices de ansiedade, depressão e estresses. Para os jovens que precisam fazer uma escolha profissional “para o resto de sua vida”, em um momento de isolamento social, pode ser mais angustiante. O processo de tomada de decisão é prejudicado com tantas coisas acontecendo ao entorno. ⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀

A instabilidade e a falta de rotina podem gerar emoções como o medo. Surgem dúvidas como, seguir uma carreira rentável ou aquela que me fará feliz? Escolher uma ocupação valorizada no mercado de trabalho ou uma pouco conhecida? Mas, por mais difícil que seja, o principal é ter em mente que a escolha tem que ser feita com calma.

Se você é um estudante do ensino médio e encaixa nesse perfil, leia algumas dicas!

1- Tenha um diálogo aberto com seus responsáveis. Questione aquilo que tem dúvida e busque a ajuda deles para pesquisar sobre as profissões que tem em mente;

2- Explique o quanto o apoio emocional é importante para você nesse momento;

3- Entenda que a decisão é sua e que precisa ser respeitada;

4- Converse com as pessoas mais próximas de você e peça ajuda para reconhecer suas habilidades, hobbies, talentos e competências;

5- Autoconhecimento é indispensável, então, reflita sobre você mesmo;

6- Após a reflexão, mapeie as informações de profissões existentes e tente identificar aquela que mais tem a ver com o seu perfil;

7- Entre em contato com profissionais das suas áreas de interesse. O diálogo nas redes sociais pode ser bem enriquecedor;

8- Compreenda que a escolha pode ser revista várias vezes e que todas as profissões vão ter seus desafios e problemas.

Compartilhe com aquele amigo que precisa dessas dicas!

Crise: Como a economia pode impactar na educação

Com a declaração de pandemia pela OMS muitas escolas fecharam suas portas, o que afetou milhares de estudantes e professores. Todos tiveram de se adaptar aos desafios do ensino à distância. Entretanto, como dar continuidade a educação com tantas dificuldades, inclusive financeiras?

Durante a quarentena cerca de 68 % das famílias estão enfrentando redução da renda. Com isso, além dos impactos na saúde mental e qualidade de vida de modo geral, enfrentam os impactos na educação. Muitos pais têm como prioridade o investimento na escolarização dos filhos. Porém, com a queda da renda familiar, talvez isso não seja possível. No Paraná, por exemplo, sete mil estudantes deixaram as escolas particulares para tentar uma vaga na rede pública.

Alguns pais argumentam que, com a diminuição de custos no espaço físico na ausência de alunos, o ideal seria o desconto nas mensalidades. As escolas, então, contra argumentam que os custos não diminuíram, uma vez que o pagamento dos professores e demais funcionários permaneceram. Inclui, também, as horas extras de trabalho dos educadores para oferecer o ensino virtual e as despesas de investimento em uma estrutura completamente nova e a redução das mensalidades acarretaria em demissões.

Torna-se ainda mais preocupante a situação da educação quando pensamos a longo prazo, visto que as instituições públicas de ensino já possuem, normalmente, baixa qualidade. Outros  questionamentos surgem: as escolas públicas estão preparadas para receber uma demanda maior de alunos?  Será que o ensino à distância para crianças é tão eficaz quanto o presencial? Com uma redução, ainda maior, no acesso à educação de qualidade, que futuro profissionais formaremos?

Possibilidades: Abra sua mente

Todo ano os alunos de ensino médio estudam e se preparam para o ENEM com o intuito de cursar uma faculdade. Para alguns é só mais um passo de muitos. Outros, querem orgulhar a família. Porém, há aqueles que o diploma é muito mais representativo e importante. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 

Contudo, vale ressaltar que o ano está sendo bem atípico. Muitos profissionais trabalhando em casa e alguns reinventando seus negócios. Por que, então, a busca de produtividade e resultados positivos geram tantas cobranças de si mesmo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

No Brasil, cada vez mais cedo os jovens precisam fazer sua escolha profissional. Por isso, é normal que sintam ansiedade e frustração, seja pelas diversas cobranças, pela angústia por essa escolha ainda não estar muito bem definida ou por não se sentirem capazes de terem bom desempenho na prova deste ano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Assim, reflita sobre tudo que está acontecendo de diferente este ano. Entenda que a culpa não é sua e cobre menos de você mesmo. As limitações vão sempre existir, lembre-se de todos os obstáculos que já superou e, então abra sua mente para novas possibilidades e não restrinja seu futuro a um diploma.

ENEM: 1 a cada 4 alunos de classe média triunfa. Pobres 1 a cada 600

A desigualdade social é algo notável em nosso país e isso ficou mais claro nessa quarentena. No meio de todas as dificuldades que estão acontecendo, hoje destaco a atual situação da educação.

O ENEM acontecerá esse ano e sua campanha incentiva que todos estudem da melhor maneira possível com livros, ajuda de professores e internet, afinal “A VIDA NÃO PODE PARAR”. Mas será que todos estão em reais condições de realizar essa prova?

Os alunos de rede pública tem a possibilidade de estudar online através do programa criado pelo governo, porém apenas 47% dos alunos conseguem utilizar, uma vez que encontram dificuldades no uso da plataforma.

O acesso à internet pela população mais pobre é para apenas 48% daqueles pertencentes a classe D e E. Entretanto, não basta oferecer aulas virtuais sem condições adequadas para estudar. Por isso, é importante pensar naquelas famílias que perderam seus empregos e estão passando por dificuldades financeiras ou até mesmo fome.

A violência doméstica contra a mulher aumentou em 50% apenas em São Paulo e Rio de Janeiro durante a quarentena. Outro dado importante são os 10 mil novos casos registrados de abuso sexual com crianças e adolescentes.

Esses são apenas alguns dados que influenciam e muito no novo modelo de educação e na possível queda de desempenho dos vestibulares.

Compartilhe comigo sua opinião!

CineDica: Um senhor estagiário

“Robert De Niro vive Ben, um executivo aposentado e viúvo de cerca de 70 anos. Ele se sente desmotivado e, por isso, resolve fazer algo com toda energia e disposição.”

 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O filme mostra, através do protagonista Ben, características fundamentais para o mundo corporativo que para muitos são antiquadas. Além dessas características, fica visível a importância de se ter um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

Ben também nos ensina como podemos desenvolver novas habilidades quando nos interessamos pelo que fazemos. Apesar de não conhecer nada de tecnologia ele se propõe a aprender e doar o seu melhor.

É bastante inspirador e motivador para mulheres de liderança. A personagem Jules vive o papel de uma mulher jovem, mãe, esposa e dona de seu próprio negócio e, muitas vezes, é lembrada por Ben de que o crédito de todo seu sucesso é dela mesma. 

Assista ao filme e conte nos comentários o que achou.

Habilidades:4 passos para conseguir identificar suas habilidades

Você sabe como identificar suas habilidades? Assista ao vídeo e entenda o que você pode fazer para descobrir suas habilidades e encontrar aquela profissão que mais combina com você.

Habilidades e interesses: Qual é a importância para a orientação profissional?

Assista ao vídeo de habilidades e interesses e entenda a importância desses dois conceitos para uma melhor escolha profissional.

12 DE MAIO: Dia do profissional de enfermagem

A enfermagem não era minha primeira opção na época do vestibular, porém resolvi dar uma chance a essa profissão que só fui conhecer de verdade durante a graduação. E simplesmente me apaixonei. Na faculdade que estou cursando (UFRJ) o curso tem duração de quatro anos em horário integral (manhã e tarde). Há outras instituições que o curso tem duração de cinco anos e diferentes turnos.

A grade curricular abrange diversas disciplinas desde antropologia, filosofia, citologia, genética, bioquímica, epidemiologia, farmacologia, parasitologia, até os fundamentos de enfermagem, SUS, legislação entre outras disciplinas também muito importantes. Além disso, também há o estágio curricular obrigatório, tanto na Atenção Básica (por exemplo, na Clínica da Família) quanto na Atenção hospitalar. Durante a graduação, também é possível a realização de estágios extracurriculares, como acadêmico bolsista, que além de receber um auxílio financeiro, também proporciona o ganho de experiência e vivências.

Não, a enfermagem não é somente aplicar vacina, dar remédio e dar banho no paciente. A enfermagem é prestar toda a assistência visando o bem estar do indivíduo, respeitando suas crenças, suas necessidades e atendendo às suas demandas, com ações embasadas pelo conhecimento técnico-científico. É posicionar o paciente de forma adequada no leito e prescrever mudança de decúbito a fim de evitar lesões, é escolher a cobertura do curativo adequada, é fornecer orientações de forma que o indivíduo consiga compreender.  Por isso, acredito que para ser enfermeiro é preciso ter a vontade de ajudar as pessoas, saber respeitar a crença do outro e principalmente, estar sempre buscando conhecimento e aperfeiçoamento, pois a ciência e pesquisa não param e com isso protocolos, manuais e recomendações são periodicamente atualizados.

Há diversas áreas de atuação da enfermagem, com especialização em terapia intensiva, cardiologia, neonatologia, obstetrícia, centro cirúrgico, clínica médica, oncologia, saúde da família, práticas integrativas e complementares de saúde, entre outras. Algumas áreas de especialização há pós-graduação no modelo de residência com duração de dois anos. Além disso, o enfermeiro também pode trabalhar com Home Care, ser consultor em amamentação, seguir a carreira na área de pesquisa, além de outras possibilidades. Portanto, dentro da enfermagem há diversas opções de especialização e abrangente mercado de trabalho.

Eu poderia escrever muito mais sobre a enfermagem, mas ficaria muito longo. Espero que tenha conseguido com esse texto mostrar um pouco sobre o mundo que é a enfermagem.

Pâmella Almeida Casanova , 8º período da graduação.

Orientação profissional: Razões para procurar ajuda na hora de escolher uma profissão

Sem dúvida nenhuma a principal razão para procurar a orientação profissional é a obtenção de ajuda para realizar a escolha que tanto angustia os adolescentes, sua profissão.

Porém, como dito em vários vídeos meus, a orientação profissional não foca somente no resultado final. Ela também trabalha com o desenvolvimento da maturidade e o autoconhecimento do orientado.

Por isso, acredito que a maior razão são os benefícios adquiridos ao longo do processo. Entre eles, entender mais sobre si mesmo, criar amizades com outros jovens que estão enfrentando as mesmas dificuldades, explorar e desenvolver habilidades, conhecer a realidade profissional e do mercado de trabalho e planejamento de carreira.

E aí, qual seria sua razão?

Identidade: O que é identidade ocupacional e vocacional?

Entenda porque o conceito de identidade é importante para a orientação profissional.

Testes vocacionais

Testes vocacionais da internet realmente funcionam?

Se você pensa em fazer um teste vocacional para decidir sua profissão, assista ao vídeo antes.

Profissionais: Quais podem fazer orientação profissional?

Conheça quais profissionais podem orientar na escolha profissional.

Você sabe o que é orientação profissional?

Está na dúvida de qual profissão seguir?

Com tantas possibilidades de atuação profissional é difícil ter que escolher tão cedo qual profissão seguir. Nós psicólogos temos um papel fundamental trabalhando na orientação de jovens nessa fase de descobertas.

Libras: Como ela surgiu na minha vida

LIBRAS

Hoje, resolvi falar um pouco para vocês como resolvi entrar no curso de Língua Brasileira de Sinais e porque é tão importante para mim conseguir incluir a comunidade surda na terapia.

Bom, para começar, o contato com a LIBRAS na faculdade é bem pouco e insuficiente para uma comunicação. Porém, foi a partir desse pequeno contato que despertou em mim a curiosidade de saber cada vez mais. Ficava me questionando quantos profissionais da saúde comunicam-se em Libras e como seria o acesso dessas pessoas nesses serviços.

Foi aí que tornou-se importante para mim, trabalhar com a inclusão. Por pensar o quanto ser difícil para eles tarefas simples do dia-a-dia, já que a maioria da população não os entende.

Em um supermercado, por exemplo, vocês já viram algum profissional específico para atendê-los, apesar da lei exigir? Esse ano iniciei o nível intermediário do curso e cada vez mais me sinto na obrigação de fazer a diferença na minha profissão. Espero em breve poder atendê-los com qualidade e fornecer o que há de melhor na psicologia.

Quem sou eu?

Olá! Para quem não me conhece, muito prazer, meu nome é Thainá. Sou psicóloga clínica, pós-graduanda em psicopedagogia, orientadora profissional de adolescentes e em formação em terapia cognitivo comportamental. 

Há um tempinho iniciei os estudos para uma segunda língua, a LIBRAS. Assim que concluída esta etapa pretendo trabalhar na inclusão das minorias na terapia, principalmente a comunidade surda. Acredito na diferença que a psicologia pode fazer na vida das pessoas. 

Criei esse blog com a intenção de compartilhar com vocês assuntos diversos da psicologia, que podem ajudar a você de alguma forma. Mas, além disso, vocês poderão tirar dúvidas e trazer sugestões de temas para trabalharmos aqui.

Sigam meu instagram (@thainamusselpsi) e curtam a página no facebook (Psicóloga Thainá Lima Mussel)

Sejam bem- vindos!

https://www.instagram.com/thainamusselpsi/?igshid=1uzhku7o3tjls